Un rendez-vous entre Perfect Trail et La Fabrique sportive pour une découverte du trail 100% féminin dans un lieu magnifique, Saint Fiacre sur Maine.
3 encadrants pour un public débutant à confirmé.
Tony MOULAI, Nicolas LAMBERT et Gwilherm ROCHER ont préparé un programme adapté :
Thé d’accueil
Départ pour 15 km (300 D+)
Ateliers de renforcement musculaire outdoor
Ateliers pédagogiques sur les techniques de montées
Récupération
Possibilité : assistance isostar, test chaussures Muzino,
Echanges sur l’alimentation et sur la pratique du trail
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